Banánovo-rakytníkové smoothie s kokosovým mlékem
01.12.2015 14:45
Osvěžující koktejl plný vitamínů, bez živočišného mléka a bez přidaného cukru. Díky kyselým oranžovým plodům rakytníku řešetlákového (Hippophae rhamnoides) doplníme zásobu vitamínu C, E, B, karotenů a dalších cenných látek a živin. Nejlepší je, když máte možnost na výrobu koktejlu alias smoothie použít čerstvé nebo zmrazené bobule rakytníku, pokud nemáte, kupte si sušené bobule, z kterých se připravuje například čaj, a před mixováním je ponořte na cca 20-30 minut do vody, kterou pak přelijte do mixéru.
INGREDIENCE:
- Čerstvý banán
- Hrst čerstvých, zmražených nebo sušených plodů rakytníku řešetlákového
- Polévková lžíce kokosového mléka (bez cukru a přídavných látek), příp. jiného rostlinného mléka
- Asi 2 dcl vody
POSTUP:
- Do mixéru dáme cca 2 dcl vody a hrst rakytníku. Rozmixujeme a přecedíme.
- Přecezenou rakytníkovou vodu vlijeme zpět do mixéru.
- Do mixéru přidáme oloupaný banán a asi polévkovou lžíci kokosového mléka. Umixujeme do hladka.
- Servírujeme, popíjíme a vychutnáváme :-)
Pozn: © www.vitastyle.cz. Kopírování bez předchozího písemného souhlasu provozovatele je zakázáno (více zde »).
Nejnovější články
-
20.12.2020 18:05
Recept na bezlepkové Kakaové bobky (knoflíky)
Recept pro milovníky kakaa - vánoční kakaové bobky (či kakaové knoflíky) jsem zdědila od mé mámy, a...
-
18.12.2020 21:18
Mandlové pařížské tyčinky s šípkovou marmeládou a citronovou polevou
Recept na mandlové pařížské tyčinky s šípkovou marmeládou a citronovou ledovou polevou – vánoční...
-
17.12.2020 13:25
Recept na domácí Šípkové cukroví
Název Šípkové cukroví je podle toho, že v receptu je použita šípková marmeláda. Toto vánoční...
-
13.12.2020 19:59
Ořechová srdíčka - recept na vánoční bezlepkové ořechové cukroví
Bezlepkový recept na ořechové cukroví. Podle tvaru, který jsme u nás doma nejčastěji používali,...
-
09.12.2020 16:09
Pařížské tyčinky aneb další bezlepkový a bezlaktózový recept na vánoční cukroví
Toto vánoční cukroví, tedy pařížské tyčinky, patří k mým oblíbeným, neb mám vlastně ráda každé...
-
05.12.2020 20:26
Recept na skořicové cukroví aneb další bezlepkový a bezlaktózový recept
Vánoce jsou spojené s pečením cukroví, a k tomu bezpochyby patří vůně vanilky, perníkového koření...
-
02.12.2020 19:56
Recept na bezlepkové vanilkové rohlíčky
Vanilkové rohlíčky nesmí na Vánoce chybět. Vždyť patří k asi nejtypičtějšímu vánočnímu cukroví....
-
30.11.2020 18:46
Recept na vánoční zázvorky bez lepku
Vyzkoušejte nový recept na zázvorové cukroví neboli Zázvorky, ale bez lepku, bez bílého cukru, bez...