Banánovo–malinový chia pudink (raw food)
21.07.2015 14:34
Recept na banánovo–malinový chia pudink. Bezlepkový, veganský a vitariánský recept, připravený dle principů raw food stravy.
INGREDIENCE na 3 porce:
Na chia pudink:
- 3 polévkové lžíce chia semínek (koupíte zde »)
- 300 ml banánového mléka (tj. rozmixovaný 1 banán s 2 dcl vody)
- Lžička agáve sirupu nebo palmového kokosového nektaru (koupíte zde »)
Na malinovou vrstvu:
- Vrchovatý hrnek malin
- Lžička agáve sirupu nebo palmového kokosového nektaru (koupíte zde »)
POSTUP:
- Maliny opláchneme.
- Připravíme si 3 skleničky. Na jejich dno rozdělíme asi polovinu malin. Zakápneme lehce sirupem.
- Nyní si připravíme pudink. Do banánového mléka vmícháme sirup a přidáme 3 lžíce chia semínek a lžičkou promícháme. Asi po 5 minutách promícháme znovu a necháme chvíli odstát. Počkáme, až chia semínka nabobtnají, a po chvíli opět promícháme. Než hmota ztuhne do pudinkové konzistence, přelijeme do 3 skleniček na již připravenou dolní vrstvu malin.
- Na pudinkovou vrstvu rozdělíme zbytek malin, dle chuti zakápneme sirupem (nemusíme) a skleničky dáme do ledničky, kde je necháme 2 až 4 hodiny odstát. Poté servírujeme.
Pozn: © www.vitastyle.cz. Kopírování bez předchozího písemného souhlasu provozovatele je zakázáno (více zde »).
Nejnovější články
-
20.12.2020 18:05
Recept na bezlepkové Kakaové bobky (knoflíky)
Recept pro milovníky kakaa - vánoční kakaové bobky (či kakaové knoflíky) jsem zdědila od mé mámy, a...
-
18.12.2020 21:18
Mandlové pařížské tyčinky s šípkovou marmeládou a citronovou polevou
Recept na mandlové pařížské tyčinky s šípkovou marmeládou a citronovou ledovou polevou – vánoční...
-
17.12.2020 13:25
Recept na domácí Šípkové cukroví
Název Šípkové cukroví je podle toho, že v receptu je použita šípková marmeláda. Toto vánoční...
-
13.12.2020 19:59
Ořechová srdíčka - recept na vánoční bezlepkové ořechové cukroví
Bezlepkový recept na ořechové cukroví. Podle tvaru, který jsme u nás doma nejčastěji používali,...
-
09.12.2020 16:09
Pařížské tyčinky aneb další bezlepkový a bezlaktózový recept na vánoční cukroví
Toto vánoční cukroví, tedy pařížské tyčinky, patří k mým oblíbeným, neb mám vlastně ráda každé...
-
05.12.2020 20:26
Recept na skořicové cukroví aneb další bezlepkový a bezlaktózový recept
Vánoce jsou spojené s pečením cukroví, a k tomu bezpochyby patří vůně vanilky, perníkového koření...
-
02.12.2020 19:56
Recept na bezlepkové vanilkové rohlíčky
Vanilkové rohlíčky nesmí na Vánoce chybět. Vždyť patří k asi nejtypičtějšímu vánočnímu cukroví....
-
30.11.2020 18:46
Recept na vánoční zázvorky bez lepku
Vyzkoušejte nový recept na zázvorové cukroví neboli Zázvorky, ale bez lepku, bez bílého cukru, bez...